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Maniobra de Epley para el vértigo posicional
maniobra de Epley · vértigo posicional · VPPB · maniobra de reposición · mareo al voltear la cabeza
El médico te mueve la cabeza y el cuerpo en un orden específico. Así unas partículas diminutas del oído interno regresan a su lugar y se quita el mareo.
Cuando te da vueltas la cabeza unos segundos al voltearte en la cama, al agacharte o al mirar hacia arriba.
⏱ Duración: normalmente de 10 a 15 minutos; muchas veces mejora en ese momento o en unos días
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Ropa. Ropa cómoda, sin cuello apretado. Te van a mover y acostar la cabeza.
- Comida. Mejor no llegues con el estómago lleno. Durante la maniobra puedes sentir náuseas.
- Transporte. Ve con un acompañante. Justo después es mejor no manejar.
Qué llevar
- La orden médica, si tienes
- Tu identificación
- La lista de tus medicamentos
Cómo es
- El médico revisa qué oído causa el mareo
- Te sientas en la camilla y te voltean la cabeza hacia un lado
- Te acuestan rápido boca arriba, con la cabeza un poco fuera del borde
- Te voltean la cabeza despacio hacia el otro lado
- Luego te volteas de lado, mirando hacia abajo
- Cada posición dura como un minuto, hasta que se calme el mareo
- Te sientan con cuidado
Qué sentirás
- Durante la maniobra te puedes marear mucho. Es lo esperado
- A veces dan náuseas
- Después puedes sentirte un poco inestable durante el día
Después
- Quédate sentado unos minutos antes de pararte
- El primer día muévete con calma, sin agacharte de golpe
- El médico puede enseñarte ejercicios para casa
- A veces la maniobra se repite en la siguiente consulta
Acude al médico de inmediato si
- Dolor de cabeza fuerte, debilidad en un brazo o pierna o problemas para hablar: llama a emergencias
- El mareo dura horas y no depende de la posición de la cabeza
- Vómito fuerte o no te puedes mantener de pie
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacerme la maniobra de Epley yo solo en casa?
A veces el médico enseña a hacerla en casa. Pero primero hay que revisarte para saber qué oído es y cuál es la causa.
¿El mareo va a regresar?
A veces regresa en meses o años. Entonces se puede repetir la maniobra.