← Barcha yo‘riqnomalar · Quloq, burun va tomoq
Pozitsion bosh aylanishida Epli manevri
Epli manevri · yaxshi sifatli pozitsion bosh aylanishini davolash · PBA · reposition manevr · bosh burilganda bosh aylanishi
Shifokor boshingiz va tanangizni ma’lum tartibda buradi. Shunda ichki quloqdagi mayda zarrachalar joyiga qaytadi va bosh aylanishi ketadi.
Yotoqda burilganda, egilganda yoki tepaga qaraganda bosh bir necha soniya aylansa.
⏱ Davomiyligi: odatda 10–15 daqiqa, yengillik ko‘pincha darhol yoki bir necha kundan keyin
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Kiyim. Qulay, tor yoqasiz kiyim. Boshingizni buradilar va yotqizadilar.
- Ovqat. To‘la oshqozon bilan kelmagan ma’qul: manevr paytida ko‘ngil ozishi mumkin.
- Yo‘l. Hamroh oling. Muolajadan keyin darhol rulga o‘tirmagan ma’qul.
Nimalarni olib borish kerak
- Yo‘llanma, agar bo‘lsa
- Hujjat
- Dorilar ro‘yxati
Bu qanday o‘tadi
- Shifokor qaysi quloq bosh aylanishini chaqirayotganini tekshiradi
- Kushetkaga o‘tirasiz, boshingiz yon tomonga buriladi
- Sizni tez chalqancha yotqizishadi, bosh biroz chetdan osilib turadi
- Bosh sekin boshqa tomonga buriladi
- Keyin yonboshga o‘girilasiz, qarash pastga
- Har bir holat taxminan bir daqiqa ushlanadi, bosh aylanishi tinchiguncha
- Sizni ehtiyotkorlik bilan o‘tqazishadi
Nimani his qilasiz
- Manevr paytida bosh qattiq aylanishi mumkin — bu kutilgan holat
- Ba’zan ko‘ngil ozadi
- Muolajadan keyin kun davomida yengil beqarorlik bo‘lishi mumkin
Keyin
- Turishdan oldin bir necha daqiqa o‘tirib turing
- Dastlabki sutka tinch harakatlaning, keskin egilmang
- Shifokor uyda bajariladigan mashqlarni ko‘rsatishi mumkin
- Ba’zan manevr keyingi qabulda takrorlanadi
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Kuchli bosh og‘rig‘i, qo‘l yoki oyoqda holsizlik, nutq buzilishi — 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
- Bosh aylanishi soatlab o‘tmayapti va bosh holatiga bog‘liq emas
- Kuchli qusish, tura olmayapsiz
Ko‘p beriladigan savollar
Epli manevrini uyda o‘zim qilsam bo‘ladimi?
Ba’zan shifokor uni uyda qilishni o‘rgatadi. Lekin avval ko‘rik kerak: qaysi quloq va sabab nimada ekanini tushunish muhim.
Bosh aylanishi qaytadimi?
Ba’zan oylar yoki yillardan keyin qaytadi. Unda manevrni takrorlash mumkin.