← सभी गाइड · डॉक्टर से मुलाक़ात और जाँच
हार्ट अटैक के बाद की ज़िंदगी
हार्ट अटैक के बाद · हार्ट अटैक के बाद रिकवरी · हार्ट अटैक के बाद देखभाल · मायोकार्डियल इन्फार्क्शन के बाद
हार्ट अटैक के बाद दिल को ठीक होने में कई महीने लगते हैं। दवाइयाँ, चलना-फिरना और धूम्रपान छोड़ना दोबारा हार्ट अटैक का जोखिम घटाते हैं।
हर उस व्यक्ति के लिए जिसे हार्ट अटैक हुआ हो, और उसके परिवार के लिए।
⏱ कितना समय लगता है: रिकवरी में आमतौर पर कुछ हफ़्ते और महीने लगते हैं
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- दवाइयाँ. आमतौर पर कई दवाइयाँ लंबे समय के लिए दी जाती हैं। उन्हें रोज़ लें, खुद बंद न करें।
- रिहैबिलिटेशन. कार्डियक रिहैब प्रोग्राम के बारे में पूछें — वहाँ सुरक्षित तरीक़े से मेहनत पर लौटना सिखाया जाता है।
- जीभ के नीचे की दवा. डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको सीने के दर्द की दवा चाहिए और उसे कैसे लेना है।
साथ क्या लाएँ
- अस्पताल का डिस्चार्ज सारांश
- दवाइयों की सूची
- ब्लड प्रेशर और नब्ज़ की डायरी
यह कैसे होता है
- दवाइयाँ रोज़ एक ही समय पर लें
- छोटी सैर से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएँ
- धूम्रपान पूरी तरह छोड़ दें
- नमक और चिकनाई कम खाएँ, सब्ज़ियाँ ज़्यादा खाएँ
- ब्लड प्रेशर और नब्ज़ नापकर लिखें
- डॉक्टर के पास सभी जाँच-मुलाक़ातों पर जाएँ
आपको क्या महसूस होगा
- शुरू के हफ़्तों में थकान आम है
- हार्ट अटैक के बाद डर और घबराहट सामान्य है, डॉक्टर को इसके बारे में बता सकते हैं
उसके बाद
- कोलेस्ट्रॉल और शुगर की जाँच डॉक्टर के तय समय पर
- काम और खेल पर लौटना — डॉक्टर के फ़ैसले से
- अपने परिवार को हार्ट अटैक पहचानना सिखाएँ
इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- सीने में दर्द या दबाव कुछ मिनट से ज़्यादा रहे — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- दर्द बाँह, जबड़े, पीठ तक जाए, ठंडा पसीना आए — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
- तेज़ साँस फूले या बेहोशी हो — आपातकालीन सेवा (112) को कॉल करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या हार्ट अटैक के बाद शारीरिक संबंध बना सकते हैं?
आमतौर पर हाँ, जब डॉक्टर मेहनत की अनुमति दें। उनसे सीधे पूछें।
अच्छा लगने पर भी गोलियाँ क्यों नहीं छोड़नी चाहिए?
ये दिल और नसों को दोबारा हार्ट अटैक से बचाती हैं। अच्छा महसूस करना दवा बंद करने की वजह नहीं है।