심근경색 후 생활
심근경색 후 · 심근경색 후 재활 · 심장마비 후 생활 · 심근경색 후 회복
심근경색 뒤에는 심장이 회복되는 데 몇 달이 걸려요. 약을 먹고, 움직이고, 담배를 끊으면 다시 생길 위험이 줄어요.
심근경색을 겪은 모든 분과 가족에게 필요해요.
⏱ 걸리는 시간: 회복은 보통 몇 주에서 몇 달
꼭 의사에게 알리세요
준비 방법
- 약. 보통 여러 가지 약을 오래 드세요. 매일 드시고 마음대로 끊지 마세요.
- 재활. 심장 재활 프로그램이 있는지 물어보세요. 안전하게 운동을 다시 시작하도록 도와줘요.
- 혀 밑 약. 가슴 통증에 쓰는 약이 필요한지, 어떻게 쓰는지 의사에게 물어보세요.
챙겨 갈 것
- 퇴원 기록
- 드시는 약 목록
- 혈압과 맥박 기록
진행 과정
- 약을 매일 같은 시간에 드세요
- 짧게 걷는 것부터 시작해 조금씩 늘리세요
- 담배를 완전히 끊으세요
- 짜고 기름진 음식은 줄이고 채소를 더 드세요
- 혈압과 맥박을 재서 적어 두세요
- 모든 정기 진료를 받으세요
어떤 느낌일까요
- 처음 몇 주는 피곤한 것이 흔해요
- 심근경색 후에 무섭고 불안한 것은 자연스러운 반응이에요. 의사에게 말해도 돼요
검사 후
- 콜레스테롤과 혈당 검사는 의사가 정한 일정대로 받으세요
- 일과 운동으로 돌아가는 것은 의사가 결정해요
- 가족에게 심근경색을 알아보는 법을 알려 주세요
이럴 때는 바로 의사에게 연락하세요
- 가슴이 몇 분 넘게 아프거나 눌리면 응급 서비스에 연락하세요
- 통증이 팔, 턱, 등으로 퍼지고 식은땀이 나면 응급 서비스에 연락하세요
- 숨이 아주 차거나 쓰러지면 응급 서비스에 연락하세요
자주 묻는 질문
심근경색 후에 부부관계를 해도 돼요?
보통은 의사가 운동을 허락하면 돼요. 의사에게 솔직하게 물어보세요.
몸이 괜찮은데 왜 약을 끊으면 안 돼요?
약이 심장과 혈관을 지켜서 다시 생기지 않게 해요. 몸이 괜찮다고 끊으면 안 돼요.