心筋梗塞のあとの生活
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心筋梗塞のあと、心臓が回復するまでには数か月かかります。薬、体を動かすこと、禁煙で、再発の危険を下げられます。
心筋梗塞を経験したすべての方と、そのご家族に必要です。
⏱ かかる時間: 回復には通常、数週間から数か月かかります
必ず医師に伝えること
準備のしかた
- 薬. 通常、何種類かの薬を長く飲みます。毎日飲み、自分でやめないでください。
- リハビリ. 心臓リハビリのプログラムについてたずねてください。安全に運動へ戻るのを助けてくれます。
- 舌の下の薬. 胸の痛みのときの薬が必要かどうか、使い方も医師に確認してください。
持ち物
- 退院サマリー
- 薬のリスト
- 血圧と脈の記録
検査の流れ
- 毎日同じ時間に薬を飲みます
- 短い散歩から始め、少しずつ増やします
- たばこは完全にやめます
- 塩分と脂っこいものを減らし、野菜を増やします
- 血圧と脈を測り、記録します
- 決められた受診には必ず行きます
感じること
- 最初の数週間は、疲れやすいことがよくあります
- 心筋梗塞のあとの恐れや不安は自然な反応です。医師に話してかまいません
終わったあと
- コレステロールと血糖の検査は、医師の予定どおりに受けます
- 仕事やスポーツへの復帰は、医師が決めます
- 心筋梗塞の見分け方を、家族に教えてください
すぐに医師に連絡してほしいとき
- 数分以上続く胸の痛みや圧迫感：救急車を呼んでください
- 痛みが腕、あご、背中に広がる、冷や汗が出る：救急車を呼んでください
- 強い息苦しさや失神：救急車を呼んでください
よくある質問
心筋梗塞のあとに性生活はできますか？
通常は、医師が運動を許可すればできます。医師に率直にたずねてください。
調子がよいのに、なぜ薬をやめてはいけないのですか？
薬は、心臓と血管を新しい心筋梗塞から守っています。調子がよくても、やめる理由にはなりません。