← جميع الخدمات · زيارات الطبيب والفحص الشامل
جلسة مع الأخصائي النفسي
الأخصائي النفسي · الاستشارة النفسية · جلسة دعم نفسي
أخصائي يساعدك على فهم مشاعرك وعلاقاتك والمواقف الصعبة عبر الحديث. وهو ليس طبيبًا، ولا يصف أدوية.
عند التوتر، والقلق، وصعوبات العلاقات، وفقدان الأحبة، والأزمات، ومشاكل السلوك عند الأطفال.
⏱ المدة: الجلسة عادةً من 50 إلى 60 دقيقة، وعدد الجلسات تقررانه معًا
أخبر طبيبك دائمًا
كيف تستعد
- الطلب. فكّر بماذا تريد أن تأتي. وإذا كان صعبًا أن تصوغه، فهذا طبيعي، وستفهمانه معًا.
- للطفل. للوالدين: في الجلسة الأولى غالبًا يأتي الوالد والطفل معًا، وأحيانًا بدون الطفل أولًا، اسأل مسبقًا.
- المكان. إذا كانت الجلسة عبر الإنترنت، اختر مكانًا هادئًا لا يسمعك فيه أحد.
ماذا تحضر معك
- الهوية، إذا طلبتها العيادة
- دفترًا، إذا أردت تدوين شيء
كيف يتم
- تعارف وحديث عما يزعجك
- يشرح الأخصائي كيف سيكون العمل
- تتحدث بإيقاعك
- تضعان الأهداف معًا
- تتفقان على الجلسة التالية
ماذا ستشعر
- أحيانًا يصعب الحديث عن الأمور الشخصية، وهذا طبيعي
- بعد الجلسة قد تشعر بتعب أو بارتياح
بعد ذلك
- النتيجة تظهر عادةً بعد بضع جلسات
- يمكن تغيير الأخصائي إذا لم يحدث تواصل جيد
اتصل بالطبيب فورًا إذا
- أفكار بإيذاء نفسك: لا تنتظر الجلسة، اتصل بالإسعاف
أسئلة شائعة
كم جلسة تلزم؟
يختلف ذلك: من بضع جلسات إلى أشهر كثيرة. ويُناقش ذلك مع الأخصائي.
هل يمكن للأخصائي النفسي أن يصف أدوية؟
لا. إذا لزمت أدوية، ينصحك بمراجعة طبيب نفسي.