← Barcha yo‘riqnomalar · Ayollar salomatligi va homiladorlik
Uyda homila harakatlarini sanash
homila harakatlari · harakatlarni qanday sanash · o‘nta harakat testi · chaqaloq kam qimirlayapti
Chaqaloq qanchalik tez-tez qimirlashini o‘zingiz kuzatasiz. Bu uning ahvoli yaxshi ekanini payqashning oddiy usuli.
Odatda homiladorlikning ikkinchi yarmidan, harakatlar yaxshi sezila boshlaganda. Qanday sanashni shifokor aytadi.
⏱ Davomiyligi: odatda kuniga 1–2 soatgacha, shifokor usuli bo‘yicha
Shifokorga albatta ayting
Qanday tayyorlanish kerak
- Vaqt. Chaqaloq odatda faol bo‘ladigan vaqtni tanlang, ko‘pincha ovqatdan keyin yoki kechqurun.
- Holat. Chap yonboshingizga yoting yoki qulay o‘tiring.
- Yozuv. Harakatlarni belgilash uchun daftar yoki ilova tayyorlang.
Nimalarni olib borish kerak
- Yozuvlar uchun daftar yoki telefon
- Soat yoki taymer
Bu qanday o‘tadi
- Yonboshingizga qulay joylashing
- Boshlanish vaqtini belgilang
- Har bir harakatni sanang: turtki, aylanish, tepish
- Hiqichoqni sanamang
- Kerakli miqdor sanalgan vaqtni belgilang
- Natijani yozib qo‘ying
Nimani his qilasiz
- Harakatlar turlicha bo‘ladi: turtkilar, aylanishlar, yengil pirpirash
- Chaqaloq 20–40 daqiqagacha uxlashi mumkin — bu normal
Keyin
- Yozuvlarni qabulda shifokorga ko‘rsating
- Hammasi odatdagidek bo‘lsa — kuzatishni davom ettiring
- Chaqaloqning odatiy ritmini bilish muhim
Quyidagi holatlarda darhol shifokorga murojaat qiling
- Chaqaloq qimirlashdan to‘xtadi yoki odatdagidan sezilarli kam qimirlayapti — darrov shifokorga yoki tug‘ruqxonaga qo‘ng‘iroq qiling
- Shifokor ko‘rsatgan vaqt ichida harakatlarni kuta olmadingiz — 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
- Qonli ajralmalar yoki suv oqishi — 103 ga qo‘ng‘iroq qiling
Ko‘p beriladigan savollar
Qancha harakat bo‘lishi kerak?
Usullar turlicha. Ko‘pincha ma’lum vaqt ichida 10 ta harakatga qarashadi. O‘z sonini shifokor aytadi.
Chaqaloq jim bo‘lib qoldi — ertagacha kutsam bo‘ladimi?
Yo‘q. Harakatlar odatdagidan kam bo‘lsa, kutmasdan darrov shifokorga yoki tug‘ruqxonaga qo‘ng‘iroq qiling.