← Все памятки · Гинекология и беременность
Подсчёт шевелений плода дома
шевеления плода · как считать шевеления · тест десяти шевелений · малыш мало шевелится
Вы сами следите, как часто шевелится малыш. Это простой способ заметить, всё ли с ним хорошо.
Обычно со второй половины беременности, когда шевеления уже хорошо ощущаются. Как считать, скажет врач.
⏱ Сколько длится: обычно до 1–2 часов в день, по методике врача
Обязательно скажите врачу
Как подготовиться
- Время. Выберите время, когда малыш обычно активен, часто после еды или вечером.
- Положение. Лягте на левый бок или сядьте удобно.
- Запись. Подготовьте блокнот или приложение, чтобы отмечать шевеления.
Что взять с собой
- Блокнот или телефон для записей
- Часы или таймер
Как всё проходит
- Устройтесь удобно на боку
- Отметьте время начала
- Считайте каждое движение: толчок, переворот, пинок
- Икоту не считайте
- Отметьте время, когда насчитали нужное количество
- Запишите результат
Что вы почувствуете
- Шевеления бывают разными: толчки, перекаты, лёгкое трепетание
- Малыш может спать до 20–40 минут — это нормально
После
- Покажите записи врачу на приёме
- Если всё как обычно — продолжайте наблюдать
- Важно знать привычный ритм своего малыша
Сразу обратитесь к врачу, если
- Малыш перестал шевелиться или шевелится заметно меньше обычного — сразу звоните врачу или в роддом
- Не дождались шевелений за время, которое указал врач — звоните 103
- Кровянистые выделения или подтекание воды — звоните 103
Частые вопросы
Сколько шевелений должно быть?
Методики разные. Чаще всего ориентируются на 10 движений за определённое время. Своё число скажет врач.
Малыш притих — можно подождать до завтра?
Нет. Если шевелений меньше обычного, звоните врачу или в роддом сразу, не ждите.