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Como mover e virar a pessoa acamada
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Como virar, puxar para cima e passar para a cadeira, com segurança, uma pessoa que não levanta sozinha. As técnicas certas protegem ela e a sua coluna.
Quando um familiar está acamado ou fraco depois de doença, cirurgia ou AVC.
⏱ Duração: uma virada leva normalmente 1 a 3 minutos
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Cama. Suba a cama até a altura da cintura, se ela for regulável. Freios travados.
- Ajudante. Se a pessoa for pesada, chame mais alguém.
- Lençol. Um lençol dobrado embaixo dela ajuda a puxar e virar sem puxar pelos braços.
- Explique. Diga o que vai fazer e peça para ela ajudar no que puder.
O que levar
- Um lençol ou forro deslizante
- Travesseiros e rolos
- Calçado antiderrapante para você
- Andador ou cadeira de rodas, se precisar
Como é feito
- Fique perto da cama, com os pés afastados na largura dos ombros
- Para virar de lado: dobre o joelho da perna mais distante e coloque o braço dela sobre o peito
- Segure no ombro e no joelho e vire suavemente na sua direção
- Coloque um travesseiro atrás das costas e entre os joelhos
- Para puxar para cima: em dois, segurem as pontas do lençol e puxem juntos, no comando
- Para sentar: primeiro vire de lado, desça as pernas e levante os ombros
- Fique com ela um minuto sentada na beira da cama antes de levantar
O que você vai sentir
- A pessoa pode sentir medo e dor. Mexa devagar
- Dobre os joelhos, não as costas. Assim a carga é menor
Depois
- Mude a posição normalmente a cada 2 horas
- Confira se não há dobras embaixo da pessoa
- Não puxe pelos braços e pelas axilas. Pode machucar o ombro
- Se estiver difícil, peça treinamento à enfermeira ou ao fisioterapeuta
Procure um médico imediatamente se
- A pessoa caiu e bateu a cabeça ou não consegue levantar de dor: ligue para a emergência
- Fraqueza de repente no braço ou na perna, rosto torto, fala enrolada: ligue para a emergência
Perguntas frequentes
O que fazer se a pessoa começar a cair?
Não tente segurar no ar. Abrace e desça devagar até o chão, protegendo a cabeça.
Dá para virar sozinho?
Dá, se a pessoa for leve e você souber a técnica. Pessoa pesada, melhor em dois.