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Consulta de psicoterapia
psicoterapeuta · psicoterapia · terapia
Es un médico que trata la ansiedad, la depresión y otros problemas con terapia de plática. Si hace falta, puede indicar medicamentos.
Si tienes ansiedad, ataques de pánico, tristeza, insomnio, pensamientos que no puedes sacar de tu cabeza, o secuelas de traumas y estrés.
⏱ Duración: normalmente de 45 a 60 minutos; cuántas sesiones, se decide junto con el médico
Díselo siempre a tu médico
Cómo prepararte
- Motivo. Apunta qué te molesta y qué esperas del tratamiento.
- Lugar. Si la sesión es en línea, busca un lugar tranquilo donde nadie te escuche.
Qué llevar
- Una identificación
- Tus análisis, resúmenes e informes anteriores
- La lista de tus medicamentos o las cajas
Cómo es
- El médico te pregunta sobre tus molestias y tu vida
- Te explica qué método puede servirte
- Juntos ponen metas
- Platican el calendario de sesiones
- Si hace falta, el médico indica medicamentos
Qué sentirás
- Es una plática, sin procedimientos
- Hablar de cosas personales puede costar. Puedes hacer pausas
Después
- Haz las tareas entre sesiones, si te las dejan
- No dejes los medicamentos por tu cuenta; pregúntale al médico
Acude al médico de inmediato si
- Pensamientos de hacerte daño: no esperes la consulta, llama a emergencias
Preguntas frecuentes
¿En qué es diferente el psicoterapeuta del psicólogo?
El psicoterapeuta es médico y puede indicar medicamentos. El psicólogo trabaja solo con la plática.
¿Cuánto dura la psicoterapia?
Puede durar de unas semanas a un año o más. El tiempo se platica con el médico.