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Consulta de nutrição
nutricionista · nutrólogo · consulta de alimentação · reeducação alimentar
O especialista em nutrição analisa como você come e ajuda a montar uma alimentação de acordo com sua saúde. É conversa e cálculo, sem procedimentos.
Com excesso ou falta de peso, diabetes, doenças do estômago, dos rins, do coração, na gravidez ou para organizar a alimentação.
⏱ Duração: a primeira consulta leva normalmente de 30 a 60 minutos; os retornos são mais curtos
Avise sempre o seu médico
Como se preparar
- Diário. De 3 a 7 dias antes da consulta, anote tudo o que come e bebe, e os horários.
- Exames. Leve exames de sangue recentes, se tiver. Podem ser pedidos novos.
- Objetivo. Pense no que você quer: perder peso, se sentir melhor, comer bem com uma doença.
O que levar
- O diário alimentar
- Resultados de exames
- Lista de remédios
- Documento de identidade
Como é feito
- O especialista pergunta sobre sua saúde, rotina e hábitos
- Mede altura, peso, às vezes a cintura
- Às vezes mede a composição do corpo numa balança especial
- Analisa seu diário alimentar
- Juntos vocês montam um plano: o que mudar, aos poucos
- Marcam a data do retorno
O que você vai sentir
- É uma conversa comum, nada desagradável
- As orientações normalmente são graduais, sem proibições bruscas
Depois
- Mude a alimentação aos poucos, como combinado
- Continue o diário, se pediram
- No retorno, o plano é ajustado
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre nutrólogo e nutricionista?
O nutrólogo é médico e pode tratar doenças e pedir exames. O nutricionista é especialista em alimentação e monta o plano alimentar.
Vou receber um cardápio pronto?
Muitas vezes dão um cardápio de exemplo ou regras. É melhor quando a alimentação é ajustada aos seus hábitos.
Preciso ir em jejum?
Não. Se pedirem exames em jejum, vão avisar à parte.