जबड़े के जोड़ (TMJ) के दर्द का इलाज
जबड़े के जोड़ का दर्द · जबड़े में आवाज़ आना · जबड़ा अकड़ना · TMJ की समस्या
डॉक्टर पता लगाते हैं कि जबड़े का जोड़ क्यों दुखता है या आवाज़ करता है, और इलाज चुनते हैं। अक्सर कसरतें, नाइट गार्ड और मांसपेशियों का तनाव कम करना काम आता है।
कान के सामने दर्द, चटकने की आवाज़, जबड़ा अटकने, मुंह खोलने में दिक्कत, या दांत भींचने से होने वाले बार-बार के सिरदर्द में।
⏱ कितना समय लगता है: पहली मुलाकात आमतौर पर 30–60 मिनट; इलाज कुछ हफ्तों या महीनों का
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- नोट्स. लिख लें कि दर्द और आवाज़ कब होती है: सुबह, खाते समय, बात करते समय।
- एक्स-रे. दांतों और जबड़े के पुराने एक्स-रे साथ ले जाएं, अगर हों।
- खाना. खास तैयारी नहीं है। एक दिन पहले सख्त और चबाने वाली चीज़ें न खाएं तो बेहतर।
साथ क्या लाएँ
- पहचान पत्र
- पुराने एक्स-रे और डिस्चार्ज के कागज़
- दवाओं की सूची
यह कैसे होता है
- डॉक्टर दर्द और आदतों के बारे में पूछते हैं
- मुंह खोलने-बंद करने और जबड़ा हिलाने को कहते हैं
- चेहरे की मांसपेशियों और कान के सामने की जगह को छूकर देखते हैं
- जोड़ की आवाज़ सुनते हैं
- ज़रूरत हो तो जोड़ का एक्स-रे, CT या MRI लिखते हैं
- योजना समझाते हैं: कसरतें, नाइट गार्ड, दवाएं या फिज़ियोथेरेपी
आपको क्या महसूस होगा
- अगर मांसपेशियां तनी हैं, तो छूने पर दर्द हो सकता है
- जांच में आमतौर पर दर्द नहीं होता
उसके बाद
- घर पर नरम खाना खाएं और डॉक्टर की बताई कसरतें करें
- नाइट गार्ड आमतौर पर कुछ दिन में बनकर मिलता है
- च्युइंगम न चबाएं और मुंह बहुत ज़्यादा न खोलें
- सुधार धीरे-धीरे होता है, जांच के लिए दोबारा आएं
इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
- जबड़ा अटक गया और मुंह बंद नहीं हो रहा तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं
- चेहरे पर सूजन और बुखार
- जबड़े पर चोट के बाद अचानक तेज़ दर्द
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या जबड़े की चटकने की आवाज़ अपने आप ठीक हो जाती है?
कभी-कभी हां। अगर आवाज़ बिना दर्द की है, तो अक्सर बस नज़र रखना काफ़ी होता है। दर्द हो तो डॉक्टर को दिखाना बेहतर है।
नाइट गार्ड क्यों चाहिए?
यह दांतों को भींचने से बचाता है और जोड़ पर दबाव कम करता है, खासकर रात में।