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डॉक्टर से मोटापे का इलाज
मोटापे का इलाज · वज़न घटाने का इलाज · डॉक्टर की देखरेख में वज़न कम करना · मोटापा विशेषज्ञ
डॉक्टर सुरक्षित तरीके से और लंबे समय के लिए वज़न घटाने में मदद करते हैं। वे कारण ढूँढते हैं, योजना बनाते हैं और नतीजे पर नज़र रखते हैं।
वज़न ज़्यादा होने पर, ख़ासकर जब ज़्यादा ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, जोड़ों का दर्द या खर्राटे हों; जब खुद से वज़न घटाना नहीं हो पा रहा।
⏱ कितना समय लगता है: पहली मुलाकात आमतौर पर 30–60 मिनट; इलाज महीनों चलता है
डॉक्टर को ज़रूर बताएँ
तैयारी कैसे करें
- खाने की डायरी. 3–7 दिन तक जो भी खाते-पीते हैं, लिखें। इससे सबसे ज़्यादा मदद मिलती है।
- जाँचें. डॉक्टर शुगर, कोलेस्ट्रॉल और हार्मोन की जाँचें लिख सकते हैं। आमतौर पर खाली पेट।
- लक्ष्य. सोचें कि आप क्या पाना चाहते हैं और आपको क्या रोकता है।
साथ क्या लाएँ
- पहचान पत्र
- खाने की डायरी
- हाल की जाँचें
- दवाइयों की सूची
यह कैसे होता है
- डॉक्टर खान-पान, चलने-फिरने, नींद और बीमारियों के बारे में पूछते हैं
- वज़न, ऊँचाई, कमर का घेरा और ब्लड प्रेशर नापते हैं
- कभी-कभी खास तराज़ू पर शरीर की बनावट भी नापी जाती है
- ज़रूरत हो तो जाँचें लिखते हैं
- आपके साथ मिलकर योजना बनाते हैं
- अगली मुलाकातों का समय तय करते हैं
आपको क्या महसूस होगा
- मुलाकात में दर्द नहीं होता
- वज़न के बारे में बात करना असहज लग सकता है। डॉक्टर आपकी मदद के लिए हैं, दोष देने के लिए नहीं
उसके बाद
- आमतौर पर लक्ष्य कुछ महीनों में वज़न का 5–10% घटाना होता है
- वज़न घटाने की दवाइयाँ सिर्फ़ डॉक्टर लिखते हैं
- नियमित मुलाकातें नतीजे को बनाए रखने में मदद करती हैं
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या वज़न जल्दी घटाया जा सकता है?
जल्दी घटाया वज़न अक्सर वापस लौट आता है। डॉक्टर आपके लिए सुरक्षित रफ़्तार तय करेंगे।
क्या वज़न घटाने की गोलियाँ होती हैं?
कुछ दवाइयाँ हैं, पर उन्हें सिर्फ़ डॉक्टर लिखते हैं और सबके लिए नहीं।