علاج السمنة عند الطبيب

أخبر طبيبك دائمًا

• كيف تغيّر وزنك وما الذي جرّبته
• ما الأدوية التي تتناولها، فبعضها يؤثر على الوزن
• هل عندك سكري أو ضغط أو أمراض الغدة الدرقية
• كيف تنام، وهل تشخر
• هل تحدث نوبات أكل مفرط

كيف تستعد

• مفكرة الأكل. اكتب لمدة 3 إلى 7 أيام كل ما تأكله وتشربه. هذا أكثر ما يساعد.
• التحاليل. قد يطلب الطبيب تحاليل السكر والكوليسترول والهرمونات. وعادةً على الريق.
• الهدف. فكّر ماذا تريد أن تحقق وما الذي يعيقك.

ماذا تحضر معك

• الهوية
• مفكرة الأكل
• آخر التحاليل
• قائمة الأدوية

كيف يتم

1. يسألك الطبيب عن الأكل والحركة والنوم والأمراض
2. يقيس الوزن والطول ومحيط الخصر والضغط
3. أحيانًا يحدّد تركيب الجسم بميزان خاص
4. يطلب التحاليل عند الحاجة
5. يضع الخطة معك
6. يتفق معك على الزيارات القادمة

ماذا ستشعر

• الزيارة بلا ألم
• الحديث عن الوزن قد يكون محرجًا، والطبيب هنا ليساعد لا ليحكم

بعد ذلك

• الهدف عادةً إنقاص 5 إلى 10% من الوزن خلال بضعة أشهر
• أدوية إنقاص الوزن يصفها الطبيب فقط
• الزيارات المنتظمة تساعد على الحفاظ على النتيجة