मनोचिकित्सक से मुलाकात

डॉक्टर को ज़रूर बताएँ

• क्या परेशान कर रहा है और कब से
• नींद और खाना कैसा है
• आप कौन सी दवाइयां और चीज़ें लेते हैं, शराब भी
• क्या पहले कभी मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को दिखाया है
• क्या कभी खुद को नुकसान पहुंचाने के ख़्याल आए हैं

तैयारी कैसे करें

• लिख लें. क्या परेशान कर रहा है, इसका ज़िंदगी पर क्या असर पड़ रहा है, और कौन से सवाल पूछना चाहते हैं।
• गोपनीयता. मुलाकात की जानकारी डॉक्टर के पास गोपनीय रहती है। क्लिनिक से पूछ लें कि विज़िट कैसे दर्ज होती है।

साथ क्या लाएँ

• पहचान पत्र
• पुरानी जांच रिपोर्ट, डिस्चार्ज पेपर और डॉक्टरों की राय
• दवाइयों की सूची या दवाइयों के पैकेट

यह कैसे होता है

1. डॉक्टर शांति से आपकी तकलीफ़ों और ज़िंदगी के बारे में पूछते हैं
2. मूड, नींद और ख़्यालों के बारे में सवाल करते हैं
3. कभी एक प्रश्नावली भरने को कहते हैं
4. समझाते हैं कि क्या हो रहा है और मदद के कौन से तरीके हैं
5. ज़रूरत हो तो इलाज लिखते हैं और अगली मुलाकात की तारीख़ देते हैं

आपको क्या महसूस होगा

• यह बस बातचीत है, कोई प्रक्रिया नहीं होती
• निजी बातें करना आसान नहीं होता, आप रुक-रुककर बोल सकते हैं

उसके बाद

• दवाइयां तय तरीके से लें, खुद से बंद न करें, सवाल हो तो डॉक्टर से पूछें
• इलाज का असर आमतौर पर तुरंत नहीं दिखता